OBJETIVO: DEPORTES AERÓBICOS

¿Qué es?

Con este plan contará con un entrenador personal y un nutricionista, con los cuales realizará una preparación completa para deportes de resistencia de media y larga distancia.  Su entrenador y usted trabajarán codo con codo en busca de los mejores resultados.


¿Para quién es?

El plan está diseñado para personas que buscan mejorar su rendimiento en cross, medias maratones o maratones.


 

 

 ¿Qué le ofrece el plan?

      • Creación de una dieta personalizada por un nutricionista graduado universitario, experto en deportes aeróbicos. El plan nutricional será totalmente en base a sus objetivos, además estará basado sobre alimentos que le ayuden a mejorar el rendimiento.
      • Propuestas y modificaciones de la propia  dieta durante el plan, según el criterio del nutricionista (variaciones constantes en función de los resultados y sensaciones ). Contará como mínimo con una revisión cada 4 semanas.
      • Creación de una planificación del entrenamiento por un graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (su entrenador) experto en deportes aeróbicos. El plan será totalmente personalizado en base a sus objetivos, variable en función de las sensaciones.
      • Propuestas y modificaciones del entrenamiento durante el plan según el criterio del entrenador (variaciones constantes en función de las sensaciones y los resultados que obtenga). Contará como mínimo con una revisión cada 4 semanas.
      • Recomendaciones y pautas sobre el uso de ayudas ergogénicas para los días de entrenamiento y  durante la competición.
      • Supervisión semanal (vía: Skype). Podrá realizar una conversación en directo de 30 minutos por semana con su entrenador. 
      • Resolución de dudas (vía: correo electrónico). Podrá enviar a su entrenador correos electrónicos semanales ilimitados con todas las dudas que le surjan. Recibirá una contestación en menos de 48 horas.
      • Control de consecución de objetivos (cálculo de umbral aeróbico, cálculo de umbral anaeróbico, VAM, % masa muscular, % grasa , IMC, VO2 max.).

ELIGE TU PACK:

QUIERO EL PACK ORO CROSS 3 MESES QUIERO EL PACK PLATINO CROSS 6 MESES QUIERO EL PACK PRO CROSS ANUAL